请达人推介我好的戒烟产品

我以前每天抽一包多,现在戒掉一年多了,可以来请教我,其实很简单,我抽的自己胸闷着难受,然后想抽的时候就买了零食来吃,再配合"易星"牌戒烟灵,(绝对不是做广告)因为那段时间我老婆一个同学刚刚开了药店,有这东西卖,所以我老婆买了给我,吸了那戒烟灵后再抽烟就会肚子疼拉肚子的,当然,要自己也要有决心戒才好的,我现在算了戒下来了,还戒掉去打麻将的恶习(因为老输),现在感觉真的很好,因为打牌打麻将的时候不抽烟是很难的,哈哈,是真的,手头也宽余了好多,赌博真的很不好,赢了的钱也不当是钱,花天酒地的,输了回家睡觉,
现在我天天上网,时不时跟好友出去吃吃饭^^^

总结下来有以下几点一定要做到:
1,首先自己要想戒掉
2,同时戒掉赌博的恶习,(因为这个都是连锁反应的嘛,你叫他打麻将 的时候快要胡牌了紧张呀,不抽能行吗??)
3,朋友更加重要呀,旁边的一群朋友在一起不是个个是烟棍加赌鬼,他能戒掉的话,大家都会掉牙齿的呀.
4,养成良好的生活习惯,都参加些健康的活动,如去健身房呀,上网呀.

把这些综合起来,我想效果一定会不错的
希望对你有所帮助

龙抬头

是锻炼你意志力的时候了，什么也不要，就这样戒，我精神上支持你，努力