晚上不睡觉精神照样好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 22:54:55
17岁
先看清楚题目..
睡不着但第2天到第2天晚上都不觉得困(上个星期发生的)精神依然好
我重晚上12.00数数.. 1~2000还是睡不着.很慢的数
5点起来看日出.看到7.30 起床
----555我要睡觉...
厄.
我好像是运动啊,什么啊.都不会累的..会累.对睡觉没什么用

昨天,又有点小毛病..又是睡得很不好吧.很浅很浅..

你是闲着没事做了...！！
找打...
帮你家人干活....！！

我前几天也有这样的状况，楼主应该是学生吧？（瞎猜的，不要见怪）可能是学习or工作压力压的，睡觉时尽量放松，全身松弛，不要想其它的，慢慢应该就可以睡着了。另外建议楼主在休息日多出去游玩一番，放松自己的心境，好好补充精力。

建议去看心理医生

其实很简单的，做强体力运动。
比如踢足球、打篮球，运动时间两小时以上（不要打会儿就休息一下），然后晚上再少喝点酒，OK了。这样你人累了，晚上自然可以睡个好觉了。

不要多喝咖啡

我真羡慕你, 你是天才