怎样增强后卫力量对抗？

类似詹姆斯样．．．虽然不可能当建议你多增加身体力量.科比的训练是"666"训练法,每周6天,每天6小时,每天6样,是球员里罕见刻苦的训练法,建议LZ量量力在于持之以恒,平民篮球累个几个月就感觉自己比以前强的很多很多.

到百度的健身区来看看吧

我想 LBJ肯定是赶不上了
哑铃伺候 其实什么器械都行 就是要坚持时间长 体力活要经常干~

锻炼上肢力量吧～下肢最好不要锻炼力量，，多练点跳绳之类的增强协调和弹速～～不然下肢长肉后就只能打坦克型的后卫了～～

俯卧撑，但是要手臂夹着，就是紧贴身体两侧。
仰卧起坐，还有哑铃等，还有下肢，做点下蹲吧。打篮球的话还需要平衡，其实最好还是去健身房吧。
那些职业的运动员都是有他们自己的运动训练的，我们根本不知道，我们做的只是加强身体素质而已。

练习俯卧撑，仰卧起做，哑铃，每天都坚持练习，越多越好！
祝你成功！