篮球运动员要练什么来提高上肢力量

卧推，总要的是要看位置，内线练上肢力量较多，外线联系速度，同时在不损失协调性的情况下练习上肢

同意楼上的答案
卧推可以 但是得需要一定的器材 没有器材就不行了
还有就是俯卧撑 这个可以 简单明了
无论什么情况下每天坚持200左右3个月下来上肢力量应该有很明显的提高
再有就是引体向上 这个也是需要一定的器材 不是很容易 推荐俯卧撑~！！！

俯卧撑

深蹲举重

引体向上
还可以