想发火的时候怎么控制啊？

深呼吸,然后默数到十,如果还想发火再数到一百.一百过后还火,那就发吧,不要憋出毛病了

先要深呼吸,再仔细想想
1.想想你为什么要发火
2.发火对你有什么好处
3.还有什么比发火更好的办法
4.当你想发火时,想想别人的感受,是不是并不完全是别人的错,你做错了吗?

告诉你大师说的一句话：

如果你想发火的时候，先从1数到10.

如果你已经怒火中烧，那数到100再说！

有时候情绪一上来的确是控制不了，、但有时候也试着让自己缓和下来，不要去想那些让自己动火的事，让自己的心静下来，这也是要靠你自己的意志力了

靠自己的意志力
或者干脆不看那人，就当苍蝇路过

想想后果。。