人在多少岁之前身体状态是最好的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 18:20:46

每个人的体质不一样，一般来说22，23岁以前应该是最旺盛的。参考运动员的黄金年龄。但是如果你经常锻炼睡眠充足的话，可能三十几岁也比其他二十几岁的人体能好。

35

男性35以前,女性30以前.