减肥高手来~~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 15:27:42
我今年14岁，身高173，体重129斤，是不是太胖了？我的三围是：91，84，94，谁能对我的身材有个科学的正确的评价呢？？如果结论是太胖了，请大家给我制定一个全方位的减肥计划，因为我是双子座的，按照我们双双的特点是一胖全身都胖，请大家帮下忙，还有，最主要的就是后背厚，肩膀宽，腹部圆，我自以为腿还比较粗，大家帮忙啦~~~~~
悬赏30分~~~~~回答的好，追加20！！！！！求大家了，最好是比较显著的，不要吃药的，要有氧运动，最好1个月瘦6~8斤左右，身体看上去有变化就可以了，劳大家费心了，谢谢了~~~~~~~~
忘记说了，我身上全都是脂肪，而且我从来不吃零食的，虾条，薯条，棒棒糖等零食是从小忌口的，牛奶，冰激凌吃一点，巧克力更是从7岁以后就从来不吃了！！！我是从11岁开始胖的，原来比排骨都瘦！！！

看你的身高和体重比例，还好，不算胖的。正常的。
实在再想美一点么。
看上去胖？你觉得多余的肉是属于肌肉吗？
如果是肌肉会比较难减。
减肥的方法有很多种，不过再好的方法光说不练是没用的。
最好的办法就是跑步了。如果方便可以在上学时跑步去学校。放学也跑回来。
还有少吃容易胖的油炸食品啊，巧克力啊之类的。多吃水果，蔬菜，当然适当的荤菜也是要的。不过不要过量。
多喝水，每天至少8杯，水是很重要的。
上体育课时更要加强运动，不要懒惰。
网上也有减肥操的，可以试着做，但要长期坚持，才对局部有减肥作用。

呵呵，其实，你还小。应该把心思放在学习上多点。
14岁？初一？马上学习就紧张了，只要多花心思在学习上，我保证你自然而然的就瘦下来咯。不费任何工夫的。

不胖啊

一点都不胖，并且这个岁数如果减肥，会对今后的健康产生后患，并且等到停止长身体的时候，女孩自然都会瘦的。

小妹妹,你先别减肥
到18-20时实在不行在减肥,你现在是在发育时期,弄不要会有后遗症的,我班同学都是这样才有肠胃炎的~~!~!~!
20岁后你可以保持晚上不吃饭,或者练瑜加!~!~

我觉得你不胖
如果想要减一点点还是可以的
运动是最好的办法