如何让自己心无杂念.平静如水

每天锻炼下静听钟声，慢慢的你心境的时候只会听到中走动的声音，再接着把钟拿走，紧接着你自己会在心里听到钟声，直到把这个声音从心中拿掉·

首先要学会清除杂念，抛却功名利益，试着去通晓人生的价值和存在的意义，去登高山，临深渊，观静水，听和风，让心境自由自在，无所挂牵。

那不是一朝在夕就能解决的..如果是失眠建议你多做锻炼身体累了自然就会比较容易睡着

自己啊!不过很难.其实没那必要,该冷静冷静就可以了,可以喜努哀乐,多有趣.

只要你能看到别人看不到的东西!!注意!(我的意思不是说鬼).

你需要丰富的知识
有丰富的阅历
或者用装的~~