青少年经常游泳对长高有没有帮助?请详细讲解

我觉的长高首先得看父母的基因遗传
这个大家都清楚，父母要是都很高，孩子也肯定矮不了。
其次就是适量的运动，营养的补充了
运动的话什么样的运动都可以，但是要适量。
特别是游泳，因为游泳长高隔着人。有的人游泳能长高，有的人不行。拿我来说吧，我父母都很高，父亲185，母亲170。而我20了现在才172，我练了12年的游泳，我就不是很高。
我弟弟，是个普通的人，他不练游泳，现在15岁已经和我一样高了。所以游泳不是绝对的。
主要是不要太过于疲劳。我当时训练的时候很苦，早晨也训练下午也训练，所以就耽搁长个了。
休息和营养的补充很重要的。
在成长期要多喝牛奶，补充钙物质。
这些都是我自己的感觉和体会。楼主做个参考吧！

肯定有好处啊