高中生急救啊!我很受煎熬啊

建议听听轻音乐，，

班得瑞的，，

特管用，

因为你这样是紧张浮躁的表现，听轻音乐有助于缓解

放心，，轻音乐这种节奏感不强的，不会在你脑海里
“回响”

而且班得瑞的歌多以大自然鸟声水声为背景的

他们走过全世界的角落收集大自然的各种声音

让你身临其境，，修身养性。

其实我也这样过。
你爱听什么类型的音乐？听那种没有歌词的，对自己的影响不大，在音乐气氛下做事情就好。没关系，不要心急……
提供一个办法，可能对你没有用，也可能加重病情，不过对我还是很有用的，请慎用：找个没人的地方大声唱你脑子里那首歌，唱到再也不想听到它为止……

哎,楼上的人别说地太绝.我说还是同意4楼的看法........也该赶紧解决问题不然你非疯了不可...
祝你好运

几个月不听歌 一定要坚持住哦 一定有效 当你N月后 发现自己已经不记得那些歌的歌词了的时候 你会很有成就感的.....

有点强迫症的倾向。我以前也这样。特别是考试时。我在这种情况下，都会静下心来，仔细聆听周围的声音，会有点用。

一根绳子~栓房梁上
自杀吧