我发现我现在的体质越来越差了

首先~看看你最近是不是太劳累~

或者是心理和身体的压力过大~

其次就是~一定要在饮食下工夫~吃有营养的补充体力~

还有就是加强锻炼~

首先我不知道你几岁，不好更准确的判断是什么原因，我建议你去看下中医，调理一下自己，还有就是要注意休息。