一天吃2顿饭

一次吃多少？要是为了减肥的话对身体没好处，可以采用多餐少食的方法，一天是4-5顿饭，每次就吃一点这样对身体没有伤害

其实两顿饭是最合理的,中央电视台健康之路樊正论教授从中医角度说,人一天吃两顿是比较好的,有条件的情况下,早上9点一顿,下午3点一顿,这是顺应四时,是很科学的.