我的脸上起青春逗,,,怎么才能不用药膏,,或药,,,,把豆豆去掉啊??

青春痘的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

我是无意中在一个论坛里面看见的 忘记是哪个了 反正人很少 因为我妹妹从上高中开始 脸上痘痘就没停过 而且长势疯狂 用过好多的产品都不管用 有李医生 军献 迪痘 。。。。。。反正是没效果 本来妹妹皮肤白眼睛大很漂亮的被痘痘害的 惨不忍睹 用了这个小秘方后 效果很明显 不会觉得恐怖了 自己也觉得她皮肤光滑了好多

秘方就是 白醋+黄瓜

先把黄瓜捣的很烂 成糊糊状 再加白醋 不要加太多 调匀后 先把水涂在需要涂的地方 吸收之后继续涂 最后把黄瓜糊糊涂在脸上 涂的时候 小心水水流近眼睛里

一定会有效果的,男生也试一下吧

去痘痘要用一个过程的，不可能自己就好了。关键是针对痘痘的产生原因，对症下药，不要用激素的和抗生素的，不能根本治疗好的。

忌食辛辣、油腻的事物，多吃蔬菜水果少吃肉，保持面部清洁，使用合适的面霜。

使用李医生神奇去痘水