打球时脚经常抽筋，不知咋办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 21:57:53

本人体质不好，打篮球打一会儿就感觉浑身没劲，而且脚的小腿肌肉在累了或突然用大力气起跳时容易抽筋，不知怎么解决，望各位救救小弟，在下感激不尽。
我才21岁，不考虑风湿等老年疾病

你好！
脚抽筋可能是缺钙，缺维生素B1，也可能是疲劳，风湿等原因导致的，请到医院内科就诊，查明原因，对症治疗。L

可多跑步来训练体力打篮球前先做点准备运动热热身能防止抽筋

这应该是缺钙.但在你运动前你也要做好热身运动

缺钙