我在作题时常会发火,有没有什么实用办法帮助镇静

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:49:36
我在做科学题时或者科学考试的时候常有题做不出来.如果有连续多题做不出来的话,就马上会有一股无名怒火窜上来,接着我就很烦躁,接着不知道为什么会头疼头晕,什么东西都看不下去了,然后就会想乱做题目,不想做题目甚至产生过激的心理.因为这个原因有次大考成绩彻底崩溃.眼看要开学了 有没有什么实用的办法能克制这种心情使自己镇静下来(只要镇静下来题目我就能做得出来) 特别在考试的时候 谢谢!如果实用还会再追加分数谢谢!

呵呵，，
同学，，咱一样啊！！
我都是深呼吸，然后想又不止我一个不会做！

要是在家的话，，去吃个水果把保证有效！

努力学习 扎实的掌握知识 做到得心应手就可以啦
不要用药物镇静 会有依赖的
可以尝试深呼吸、短暂的休息放松、听些舒缓的音乐、
很多啦 心态 《士兵突击》中吴哲的一句话“平常心，平常心”
祝你好运

GOGO加油，不要把有些事情看得太重，歇歇再做题，相信你加油

不要想做不出会怎样就行了。