请帮我想想怎么样做一个隔音隔光效果好的布围子？

请帮我想想怎么样做一个隔音隔光效果好的布围子？

我女朋友在学校宿舍，她对光和声音比较敏感，所以晚上睡得都比较不好。因此希望能做一个布围子把她的床给围起来。要求是隔音和隔光的效果都比较好。

谁能够帮我想想应该用什么样的材料来做，还有做成什么样子？非常感谢！我满意的答案还会再加上100分！

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