青少年失眠怎么办啊？急~~

我今年才13岁半，平时在晚上入睡之前，我喜欢闭上眼睛想一些轻松快乐的事情帮助自己入睡，可是最近两天，晚上入睡极为困难，有困意却翻来覆去老是睡不着，早上起来却精神抖擞……

天啊~~~~我好想好好睡一次觉啊，毕竟，还有一年，我就中考了，谁能救救我~~~~~各位，帮帮忙~~~~

青少年失眠怎么办啊？急~~ 青少年失眠怎么办? 急求：失眠要怎么办啊？ 失眠怎么办，急求！！ 失眠拉怎么办?急!!! 晚上失眠怎么办，急急急....................... 我考前失眠怎么办，急~~~ 经常失眠怎么办啊? 失眠怎么办啊 失眠了怎么办啊