我是留宿生,饮食学校规定.我要怎么减肥啊?

住校的时候偷偷不吃晚餐咯~
肯定有效的
我所有朋友用这个办法都成功了

缺点是，难以坚持。

呵呵一个朋友瘦了10斤后，隐藏在她身体里的美女基因就慢慢浮现了~

节食是最有效的减肥方法之一，如果不爱运动就一定要节食。可以尝试苹果餐，就是每天只吃苹果和白水，晚上加一袋牛奶，每次吃三天，三天之后正常进食，长期坚持很有效果！
另外，如果每天只吃液体食物，坚持一段时间也很有效！
另外，多吃辛辣的东东也有利于减肥阿！

早晨起床的时候空腹喝一杯蜂蜜温开水,吃早晨慢慢吃不能太油腻的早晨,早餐后最好走一点路,学校的饮食不可挑剔但可以少吃,最好多吃水果蔬菜!晚上7点后不能再进食!

我也是初三的,也想减肥喔...
不过比你轻一点点喇...
有空的话到时候说说关於这些的.

到了高中再减吧
学校的大锅饭吃的是减不下来的

少吃点啊？晚上活动活动用保鲜膜包了身上跑步！！1