你们说我现在19了 还要喝牛奶吗 那要喝 喝什么好呢

喝牛奶不用分什么年龄的，呵呵。
牛奶很有营养，什么年龄阶层的都可以喝。正所谓老少皆宜。
你19岁？建议你喝蒙牛纯牛奶！

牛奶具有丰富的蛋白质与钙，而蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。

喝.牛奶具有丰富的蛋白质与钙，而蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。你喝光明的纯牛奶!!

喝女朋友的。。。。。。。