我身高157，体重180，我想在三个月内减到110，帮帮忙

去医院吧。
这么短的时间这么大的幅度乱减会出人命的。
就是去医院也未必能成功。

我以前和你差不多高，150斤，用了一个暑假减到136斤，后来慢慢的保持，少吃~到现在3年没吃饭了~就只吃菜~晚上几乎只吃一个苹果有时候不吃~实在忍不住就喝几口汤~
现在116斤，比以前明显瘦了``大家都说我瘦了很多~~因为我肉比较紧，看不大出来~但是我还是要减肥的哈~
希望我们大家一起努力哈~
世上无难事，只怕有心人~
祝你成功！

恩，很难。更何况这么短的时间。
首先，控制食欲很重要，不要吃太多肉还有过于油腻的东西，多吃青菜和蔬菜。
二呢，要多锻炼，别想着不劳而获，哪有口上说就能减下来的，别看明星好看，其实人家可是也吃了不少苦的，保持身材很艰难的噢。
三，别为自己的形象而过分地要求自己，不健康的不要采取。

其实要减肥，必须要坚持！但是三个月减70斤，貌似不可能！但是减一二十斤还是可以的！首先必须就是要运动！运动！还是运动！无用质疑，运动是最好的减肥方式！每天少睡点，多跑跑楼梯多游泳！还有就是三餐要不规则！（售楼人员大多身材好就是因为这），迟东西以素菜蔬菜为主！买些常润茶喝，多洗一下肠胃！饿了也不要吃东西！但是补充适当热量还是必须的！祝你成功！

多运动,少吃饭我看还是别减了 3个月减70斤

要不你试一试金盟的减肥产品吧，一人一配方，一个疗程可以减10斤左右，