在平常生活中,经常觉得被很多事情压着.为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 12:25:47
我是不是有抑郁?我平常生活很闲...最近也没工作 22岁 男 但是我经常感觉自己被很多事情压着 有很多不安的感觉 还有我做什么事情都要反复去想 做完了反复去回想想到头痛 一点点小事叠在一起在我眼里感觉忘了会很严重 所以我经常让自己做个顺序 把事情按顺序一件件做好心里才好受 不知道为什么...怎么办 甚至我以前从起床到上班出去 认为刷牙等等的事情都是有规律的...都要有顺序去做

你确实有强迫症,但还不算太严重,其实你可以试着去放弃一些事情,比如每天早上起来只给自己规定一件很容易的事情,并且用这一天的时间去完成这件事,其他的什么都不重要,当时间长了你就会觉得什么事情都可以分开去做,并不一定要完全按照预先的顺序去进行。你也可以去咨询一下医生,吃一些辅助性的药物,多和家人朋友聊聊开心的事,把压力抛给别人,那样生活会变的轻松许多,你说呢?慢慢来,我就是这么过来的,呵呵~~别放弃,坚持就是胜利!!
:-)

强迫症。