女孩子学空手道、跆拳道哪个好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 10:08:43
女孩子学空手道、跆拳道哪个好?

会使大腿变粗吗?

个人认为,女孩子还是学 跆拳道 ~
正所谓脚是手的3倍力量~
女生为了生孩子,盘骨给男生大,柔软性大,易拉韧~
身为女孩子,你学空手道的话,击出效果不明显,不够力,手刀要很大很大力才能砍晕人的~
柔道也可以,我认为女生很难练出那种迅速抓着敌方的速度,不信你随便找个人抓抓,看他能否甩开你~所以还是跆拳道好~
还有吖,练跆拳道可以减肥,适合女生吖-_,-
空手道按道理来说,确实是强过跆拳道,除非你是学来跟年龄相差不大的女生格斗才有用,不然还是乖乖学跆拳道吧~-v-!~
PS:除非你是肌肉女,那就绝对适合学空手道和柔道了~

我也觉的是跆拳道比较好。

跆拳道是三者合一的武道。“跆”乃腿脚踢、跳之技,“拳”乃是手的防、击、扎、捅之术,“道”是精神修炼。跆拳道崇尚五大精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韧技术和锐利、力量性很强的技术一同使用,所以是锻炼身体各部位的全身性运动,同时还需要准确性、速度、力量及控制能力,因此对于女孩子来讲,跆拳道不仅是一种具有攻击能力的技术,而且还是一种精美的形体艺术和行之有效的健体、瘦身方法。
跆拳道的计多训练程序与有氧瘦身操比较一致。如从最开始的热身、伸拉,到踢脚把、直踢、侧踢再到最后对抗战等,都是一种有氧耗脂运动。训练5--7周之后,你不仅能掌握基本的搏击技术,形体也将发生惊喜的变化,大腿与手臂的赘肉都将减少,身材更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身,所以瘦腰的效果是最为明显的。
在竞赛规则这外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器,或防守战中,人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器,或防守的盾,这是跆拳道技术本质,如人体的手、肘、膝、脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。对抗时双方都是直接接触,以刚制刚,用简练硬朗的方法直接击打对方,变化多;防守的运作也是以直接的格挡为主,随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守方法,刚来刚往,硬拼硬打,尽可能保持或缩短双方之间的距离,以保证击打的有效性,争取比赛或实战的胜利。

都差不多

我们宿舍有练跆拳道的

她瘦了

跆拳道,手容易受伤.