400度跑步打蓝球时不带眼镜有坏处吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:27:41
400度跑步打蓝球时不带眼镜有坏处吗？
我眼睛400度了，平时经常跑步打蓝球
跑步时总觉得看旁边的景物一直退。看又不清楚又觉得不舒服
还有我经常频繁载戴眼镜的。有什么影响吗？
今年我16岁。不喜欢戴眼镜怎么能防止近视加深？

1-2小时的用眼后，看看远方，转动一下眼球，用力张眼再用力闭眼几次。

400度不算太深，但也不浅，建议还是不要脱脱戴戴。眼睛不会因为常带眼镜度数增加的，除非是配了度数大于眼睛实际度数的，眼睛会调节适应新光度的。:P

运动时最好佩戴树脂镜片，比较安全。或者宇宙片，砸不碎的，特别适合运动用，安全！依视路的不错，是最早的好像。

有好处，在运动时防止镜片伤害到眼睛，眼镜会越带度数越大，在平时就应该注意用眼，读书不要时间太长，少接触刺激眼睛的事物，用点缓解视疲劳的眼药水，多望远方，做做眼保健操