有高血压的人应该少吃哪些食物啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:18:53
我爷爷和妈妈都有高血压，
除了吃降压片，在饮食方面还应注意哪些啊？
回答尽量全面点啊，
谢谢啦～！

我爸爸也有高血压
应该吃的食物有：芹菜 洋葱头 以及各种水果
尽量少吃的：不要吃过于咸的食物，因为含盐高的食物含钠多更容易导致血压升高
生活习惯：多喝清水，多吃清淡的食物，平时做饭也要注意少放盐，严格控制盐量
平时适量的运动也很重要哦

高血压要戒烟戒酒，多补钙，每日食盐限制在5克一下。松花粉降压效果也不错，没有任何副作用。