早餐应该怎么吃才有营养？

如果是学校食堂的话
建议你来
豆浆+油条或者素豆腐脑+油条 如果条件允许的话你可以再吃一个烧饼
毕竟早上到中午有5节课 如果早上没吃饱的话 到中午课间还得自己在加餐 影响正常饮食规律
早上吃饱
中午吃好
晚上吃少
祝你
身体健康
学业有成

牛奶和鸡蛋

牛奶加面包和鸡蛋 主要别是的太浑~