糖尿病患者的应食

如果是糖尿病患者，请你千万记住，绝对禁止食用含糖量高的食品。饮食宜高蛋白，高维生素，低热量。以牛羊肉类，海产品，蔬菜为主，主食多食用豆类食品，根据自己饮食习惯，调整。米，面类应维持在最低水平。水果，一般情况下，不要食用，特别是高糖类水果。这是糖尿病人必须遵循的饮食原则。

什么也不用，就在饭前喝一杯苦瓜纤维宝，用牛奶冲着喝，饭后就不会让血糖升高，也没有副作用。这是最好的饮食方法。

饭前喝苦瓜纤维宝这招糖尿病的人很多都用过，确实管用，因为苦瓜纤维宝里面含有膳食纤维，它的吸水性较强，能吸附的水分可达其本身重量的5至10倍。膳食纤维吸水后膨胀为凝胶状，能增加食物的粘滞性，延缓食物中葡萄糖的吸收。同量增加饱腹感，可防止餐后血糖急剧升高。还能在小肠粘膜表面形成一层“隔离层”可阻碍肠道对葡萄糖的吸收，没被吸收的葡萄糖就随大便排出体外了。