手腕怎么练不粗的？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 23:13:05

我今年19岁了，身高170，体重120，业余爱好是健身和游泳。虽然平时练身体很勤，但是手腕一点都没粗，只有14厘米，但是大臂有34厘米。这让我手臂上下很不协调。我每天都在练手腕，但是越练越细了~~~my god!!谁能帮帮我啊~~~~我要粗粗的手腕~~~！
什么叫抓举？

实际上，手腕部分几乎无肌肉组织，其粗细主要取决于你的骨骼大小,所以手腕很难练粗.

练抓举

手腕粗细和骨架粗细有关，手腕上肌肉少，怎么锻炼

吃成个胖子估计看起来就粗了

手臂力量强，只要小手臂粗就可以了，手腕细不一定手腕没力量，我手腕也细，但手腕力量极强，扳手腕从没有输过。不要太在意，这和你天生骨骼也有关系。

你好;
手腕怎么练不粗的？;练哑铃和杠铃.什么叫抓举;抓举哑铃和杠铃.

你说的手腕还是小臂呀?手腕是很难练粗的.那里都是肌腱.