经常性连续睡20+小时正常么

你连续这么长时间睡觉，睡得都狠实吗？没有多梦什么的状态吗？

如果没有，也许是你身体需要长久的睡眠来休息一下。

尽量规律自己的作息时间。如果10点睡觉，还是会睡到8，9点，那你就起来一下，10点再去睡，睡不着也要躺着，什么都不许做，看书或者听音乐都不可以。哪怕一晚上睡不着，也要躺到早上6点以后再起来。实在难以忍受漫长的野望又睡不着，可以服用少量安神药物，最终目的是使作息时间规律到和不放假的时候一样。

想你这样作息时间如此不规律当然会导致现在的状况。
最晚不要超过晚上12点睡觉。明白了么？因为你现在的作息时间，可能导致的，可能不仅仅是生活时间失调而已。

人睡久了会出现嗜睡性,所以你最好强迫自己干些事去,别老是睡呀睡得!
还有啊！你不是把日期看错了吧？如果不是的话，你可真得去看看啦！

给你两方面的说法:
西医: 可能因为你白天没怎麼活动,少晒到太阳,身体里的钙没有吸收好导致免役力低下,免役力低的人都容易睡眠不足,疲劳.身体体质差容易生病.建议你白天多运动一下,多吃维生素C,跟钙补充一下营养提高免役力.

中医: 因为昼夜睡眠颠倒,导致身体阴阳失调,现在你的体质已是阴性体质,阴性体质的人气虚,容易疲劳,气色暗淡无血气,冬天时四肢容冰冷.身体保暖性很差.建议你多喝汤水润补一下,调理身体平衡.如红枣鸡汤,冬瓜排骨汤,金银花瘦肉,当归鸡汤,鸡肉多吃.这些都是补阳气的食物.调理身体阴阳性.

显然不正常了，你可以尝试多多锻炼

我看过类似症状，是大脑病变

是营养不足的表现