每次运动之后的第二天早上起来就浑身疼，运动量越大第二天的反应就越明显。请问这是咋回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 08:02:19
我不是经常不运动，而是经常运动经常疼痛这样交替的。

正常反应，大力量训练后需要休息和调整，根据人的年龄不同，人体肌肉需要36-72小时的恢复时间，才能进行下一重复项目训练

我想问LZ几个问题，1，你指的运动是健身运动还是体育运动？？
2，你运动的频率是多少？？每天痛的部位是哪。

运动后没做一做放松,肌肉中产生的肌酸没排出,没什么大事,不影响第2天的运动

那是因为你太长时间没有运动啦.有时间大强度的运动让身体一时适应不了

每次运动之后的第二天早上起来就浑身疼，运动量越大第二天的反应就越明显。请问这是咋回事？ 为什么我头一天晚上喝完酒第二天早上起来稍微有一点运动的话 心脏就会非常剧烈的运动 每次睡觉之后,第二天早上起来头发就很乱,而且跟前一天比较起来就像变了型,有什么办法可以解决? 为什么虫子第二天早上起来就死了 为什么我每次喝完酒都觉的很累,感觉四肢无力,第二天早上起来眼睛都肿了 我的左眼从昨天早上起来就有点充血，时不时就要流泪．第二天早上起来还是这样…… 喝酒的第二天早上起来为什么会头痛??? 长时间没有运动过了,一运动起来第二天就全身痛,有没有什么办法或以减轻身体的疼痛感? ML之后的第2天早上起来尿尿JJ有点痛,但以后就不痛了,这是怎么回事? 吃什么能立刻大便 最好在晚上..第二天早上起来就不想拉了