我要明确的答案

根据我的经验，睡觉的时候盖多些被子，让多余的热量消耗掉，感觉很不错的。
但是记得不要过厚，不然会产生头晕的效果。
平时在家的时候，多做些家务活也是非常好减肥的方式。
学校里积极的运动其实也够了。吃东西也要多吃蔬菜水果。
反正我怎么也胖不了，你不妨试试。

应该会反弹哦。你若是住校，也可以运动拉。
比如每天晚上到操场上跑几圈，学校里晚上运动的人应该也挺多的，跟同学一起去散散步跑几圈也是不错的选择哦！
若是不想到室外，也可以在宿舍里原地跳跳，当然，尽量不要影响到楼下的同学哈！可以转呼拉圈，做些瑜伽的动作，这样也可以维持你的运动状态。
又或者可以爬楼梯，既不影响同学，也可以迅速的减掉大腿上的肉肉，要记得两格两格的上楼哦，这样还可以帮你塑造小翘臀呢！

我的一些亲身经验，希望可以帮到你。：）

其实给你个最好的办法``也是谁都会看得出来效果也明显的！

吃方便面``喝矿泉水``可以多吃！没什么问题的！

而且自己也不饿 ``锻炼不是减肥的最好办法``它只是能锻炼人身体中的肌肉！ 它的减肥作用不明显！

我来上学住校``但是是自己租的房子~！每天吃方便面~``

10月来上学-过年1月末 之间瘦了多少我不知道！但是每人看到我都说瘦了~``

苦瓜能减肥，去火