人每天慑入的营养？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 00:52:56

人每天需要多少的葡萄糖，多少脂肪，多少维生素？

人体每天需要摄入足够碳水化合物（米、面等主食）、少量脂肪、适量维生素（A、B群、C、D等）和矿物质（钙、铁、镁）外，最主要的还应该摄入蛋白质，人体细胞的20%左右都是蛋白质组成的。