健身气功八段锦与六字决可不可以同时接着练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 13:04:08
我在练习健身气功八段锦和六字决,但是不知道练完八段锦后是否可以接着练六字决?请知道的朋友们解惑.

可不可以先不说。初学时最好掌握一个后再来下一个,不要几个同时学、同时练。毕竟功法体系不同、侧重不同、动作要领不同,一起练容易混淆,使得各个功法都学不到位。我身边的好多习练者都犯过这方面的错误。
我的体会是,先练会一个,达到七八成掌握以上时,再学其他的。可以交替学、交替练。无论哪一个功法,要经常看视频教学和演示,否则时间长了会成为定势,会走形。
我先练五禽戏,用了两个多月时间才基本掌握。然后再练八段锦,已经半个多月了,才学到一半。
我的理解是,等功法完全掌握了,理解了,就没多少顾忌了。可以整套练,也可以单个式练,也可以几个功法混合起来练了。因为到了这个时候,练习任何一个功法,你完全可以入定,心无杂念,心有定力了。

不行,这样真气会紊乱的··