月经时吃什么东西比较好

强烈BS双鱼骑士！
简直不负责任
建议吃红糖做的菜，喝红糖水，适当吃些猪肝、鸭血等补血的东西。还有VC多的水果，如橙、橘等。

你好
月经期间忌食辛辣、生冷刺激性食物。可多食用清淡食品，注意休息，避免过劳。O

不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 多喝一点红糖水 和姜汤 有助于条理和补血 还能帮助止经痛 也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精 因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊

桂圆~~~