吃什么东西能养肝脾？？？日常怎样护养？？求助！

绿豆，能清热除湿、健脾；白扁豆、四季豆，能健脾；赤小豆，能健脾、养血、养心；红饭豆，可以健脾养血；薏苡仁，可健脾利湿；荷兰豆，能健脾益气；豌豆，可滋养肝脾；青豆，能滋养肝脾；黄豆，可健脾养骨；黑豆，能养脾益肾。

以上这些种类的豆子，可跟大米放在一起熬粥，还可以用来炖肉吃，效果非常好。
另外何首乌泡酒能补肝肾.

你好;
豆类能起到健脾的作用。

适宜在夏天吃的豆类包括以下几种：

绿豆：能清热除湿、健脾；
白扁豆、四季豆：能健脾；
赤小豆：能健脾、养血、养心；
红饭豆：可以健脾养血；
薏仁：可健脾利湿；
荷兰豆：能健脾益气；
豌豆：可滋养肝脾；
青豆：能滋养肝脾；
黄豆：可健脾养骨；
黑豆：能养脾益肾。

以上这些种类的豆子，可跟大米放在一起熬粥，还可以用来炖肉吃，效果非常好。

心平气和可养肝。因气大伤肝。
少发脾气可养脾。