早上喝一杯葡萄糖水，吃两个鸡蛋请问可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:54:33
早上喝一杯葡萄糖水，吃两个鸡蛋请问可以吗！！！！！不知道这样对身体有没有利害关系，请指导！！！

营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。无外乎补充淀粉，优质蛋白，维生素。葡萄糖为单糖，只供补充基本能量，营养价值偏低，建议把葡萄糖换成牛奶，外加一片面包。

这样的饮食缺少一些维生素和矿物质以及膳食纤维，只能偶而采用。

葡萄糖水最好不在早餐时喝。

葡萄糖水最好不在早餐时喝,要在中饭时喝。
早饭最好吃1到2个鸡蛋和一杯牛奶！