早上吃一杯脱脂高钙奶，和一个鸡蛋，中午吃两个鸡蛋，晚上不吃或吃一点蔬菜，坚持一个星期能减肥吗？

你这种减肥方法恐怖啊！！！而且还没有什么效果！
首先鸡蛋内富含胆固醇，长期过量的食物胆固醇摄入，将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展，人体一天一个鸡蛋已经是极限了，你居然一天三个，I服了YOU！再且人体需要的最基本的三大营养物质——碳水化合物、蛋白质以及维生素，你就缺了维生素，碳水化合物你根本就没摄取！你知道吗？鸡蛋黄中其实是富含脂肪的！平时看不出，但是制成咸鸡蛋就很明显了。而脂肪代谢过程中必须有碳水化合物才能完全氧化而不产生酮体。酮体是酸性物质，血液中酮体过高则会发生酸性中毒！
妹妹呀~不要拿自己的生命开玩笑啊！
如果你真的需要减肥，我可以向你提几点建议，我是专业的，别不信我
一、尽量少吃动物油，但也不能不吃，最佳比例是3比7.
二、晚餐以流食为主，如大米粥。
三、饭后要三十分钟才能坐下，这样腹部就不容易堆积脂肪了。
四、多运动，这是减肥的法宝。每天坚持运动可增快人体的新成代谢，在单位时间内可比不运动者多消耗热量，运动以有氧运动为主，因为有氧运动消耗的是人体的脂肪。方法有很多种，如慢跑、跳有氧健美操、瑜伽、游泳、跳绳……。每次运动不得少于三十分钟，因为人体只有在运动三十分钟后才开始消耗脂肪。有氧运动可以塑造人的体型，通俗来说就是该长肉的地方长肉，不该长的地方不会长。
以上是我对你提的一些良心建议，其实女性身上要有一定的肉才会显出女性特有的美，真正具有审美观的男性都不会喜欢豆芽菜的。

能的
可以减少10斤左右

不过不要坚持一个月啊
容易营养不良的啊

减肥也不能一点谷物也不吃啊，这种减肥法严重的影响身体健康。不可取。