高钙奶和钙一起吃吸收好么？？在睡觉前！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 14:41:54

钙的补充最好是在白天吧，如果不是在发育期二选一就可以了，人的体质各有不同，补充太多，如果吸收不了也是不好的。白天补充钙质，晒晒太阳有利于钙的吸收。晚上没有白天吸收的好

睡觉前补钙好像不好吧!