真是往事不堪回首，前程实在堪忧！ 日语怎么说啊？

过去を振り返ると遗憾千万。
前途を眺めれば茫然自失。

（かこをふりかえるといかんせんばん）
（ぜんとをながめればぼうぜんじしつ）

昔の事を振り返るに忍びないが前途は本当に心配されている

过去を振り返るに忍びないな、将来の见通しがつかない！