什么食物含维生素B2呢?顺便问句买维生素B2的药丸多少钱呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 14:58:09

维生素B2

作用:参与体内许多代谢和能量生产过程,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。
摄入不足的坏处:口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。

这些食物含量丰富:肉、蛋、奶、鱼类等。
贴心提示:维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2,长期处在精神紧张、压力大环境的人,应当增加用量。
价格在6元左右,药店有卖.

玉米、蛋黄之类食品富含维生素B2,维生素B2不值钱的,100片2块多钱。