维生素C和维生素E，可不可以同时服用，和用量？

维生素C和维生素E一起服用，比单独服用效果更好，维生素C每天三百毫克分三次服用，维生素E每天二百毫克分二次服用，饭后服用，最好是能天然的维生素，淘宝网及易趣易网上大把美国的维生素，比国内的还便宜，美国的维生素都是天然的，人造的只当饲料。