初三了，总提不起精神，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 14:27:16
初三了，学习也不是很紧张，但是总有一种心理上的压力。只要遇到考试我就心情烦躁，真的很烦，好希望快点熬过去（我学习成绩基本能保持年级前10的啊），虽然怕考不好，我又用不出功，考前根本不想复习，只想在电脑前面消磨时间，怎样都无法让自己像其他人一样自制。我总觉得生活好无聊，别人说说笑笑的我却一点也笑不出来，因为我觉得没什么事是真正能让我捧腹的。有时和同学在一起能勉强地装出笑容，但和家人聚餐时我是真的笑不出来，在他们看来应该就是一脸冷漠吧。我真的觉得生活特别没劲，除了上学总是浸在音乐、动漫和游戏里，想沉浸在幻想世界里不要出来，又不可能做到，于是我在矛盾挣扎中就荒废了大量时间。我在学校里是一面（乖巧、内向、优秀的学生），在家里是一面（态度冷漠、不关心他人的女儿），而我自己都总是充满矛盾。有时想用功一点，第二天却又热衷于好看的电视剧，第三天又突然想看足球，第四天想到有一个好玩的游戏。我的想法总是变得很快，让我自己也难以琢磨。我最好的朋友也不了解我内心的想法，认为我是一个用功的学生。所以我心里烦闷、矛盾都无法向别人诉说。我不知道自己为什么会这样，为什么不能像有些人那样快乐、有活力。整天死气沉沉的，我也很闷，但是真的提不起精神啊。怎么办，有谁能帮帮我吗？

咳````现在由心理医生来说:"你说你想法变得很快么 ,很正常的啦,你想到什么,想做什么就去做,不要想太多,不完全是学习上的压力吧 顺便问一下``你有恋人吗?有的话你就和她(他)去说吧 这样也许会好点 你也别看别人很快乐 说穿了吧 你进过别人的内心世界吗?你对周围的人还不是很了解吧~这个世界就是这样 一些人不希望你看的悲伤,忧郁````` 别人内心你是不会知道的 还有的人表面做一套 内心想一套的 有时我也觉得人挺虚伪的```` 最最重要的一句:" 你喜欢做什么就去做,不想笑的话就别笑了,不要把事情都压在心里.

主要是你心理的压力太大!

把你的心理压力解决你就可以天天快乐!

不要吝啬你的爱，多关心你身边的人；你学习压力过大，弄清自己为什么焦虑，学会放松情绪，进行适量的体育锻炼，树立自信心，积极交往，参加各种活动，善待自己，学会幽默～～

多与别人交往、多参加集体活动。当自己无聊时可以深呼吸，或去外面看看风景。