老是腿凉怎么办？？？

睡觉前一定要先用开水泡一下脚,增加一下血液循环,同时需内服一些可以激活身体内部酶的产品,需含NONI元素,为什么要服用NONI呢?
按照自然规律，随着年龄的增长，人体制造赛洛宁(XERONINE)的能力会减弱，而且体内环境的污染也会阻碍生物碱的综合性。如果及时补充人体中的赛洛宁原（Proxeronine），可弥补体内赛洛宁的含量，可以帮助减少多种疾病。近年来，经美国医学界研究证实，诺力果（NONI）中含有丰富的赛洛宁原（Proxeroine），可有效补充这些不足。
美国益宁NONI胶囊正是从出产中、南美洲热带雨林地区的Morinda Citrifolia（NONI）中提炼而成主要作用有
A．滋养松果体、脑垂体，促进血清素、褪黑素、生长素的分泌，进而达到改善睡眠、抗衰老功效
B．预防老年痴呆症、心脏血管疾病
C．步调理消化系统，改善便秘，调节液HP值，协助吸收维他命、矿物质
G．平衡血糖，激活胰腺，帮助恢复胰岛素的分泌
H．分解胆固醇，消除自由基，防止动脉硬化

根据安妮博士（Anne Hirazumi Kim）的实验研究证明，诺力除含赛洛宁原和赛洛宁原转化酶以外，还富含多种维生素、多种矿物质、多种不饱和脂肪酸、果糖、纤维素等146种营养成分，所有的成份都对人体健康有着重要作用。就连美国国立医学研究院CNIH、美国医学最高研究中心的专家对诺力也予以了很高的评价，他们一致认为诺力是具有二十一世纪高新医学革命里程碑意义的产品。
血循环不畅 脚底是离心脏最远的地方 血液不能到达那里就会冷,但基本上维生素E 不饱和脂肪酸和维生素B对你是很有帮助的,像花生啊 南瓜籽啊 西兰花和肝脏 肾脏 鱼 鸡蛋 你都需要,最好是有酵母和小麦胚芽咯.

1 睡前烫脚，要保证时间`直到感觉水有点凉~

2 睡觉时把脚放热水袋上！

3 最重要的一点！一定要把腿伸直了睡！
那样肯定会暖和
如果身体蜷起来
会越睡越冷！
到中医那里去问诊，他们会给你出个药方，用中药泡脚，效果还是不错的。睡前用热水袋敷，平时注意少站立，让脚平伸；另外也要提高和调节你自身体内循环系统和内分泌