怎样使自己长高一点?

经常往高处跳

练习打篮球吧 指定长个袄~

我现在16已经178了，

哈哈。

还有就是营养得跟上去

恩 多睡觉

因为青春期是我们发育的最好时期

得多睡觉 多吃饭- -

多吃点东西 多运动 心情要开朗 多吃点水果和钙类的 还要保持充足的睡眠

要长自然长。。。

在补钙的同时多做些跳跃运动如打蓝球．跳绳之类，饮食营养补充要均衡．

你还很年轻，还是早上一，两点钟的太阳