请问空腹睡觉是不是有助于减肥？

看个人体制而言

空腹减肥对我无效

空腹不吃东西使胃液存积更多，打乱了平日的饮食时间，使胃口在转天早上吃东西吸收更多

也有人坚持了一段时间瘦了几斤，但是恢复正常饮食后又反弹了回来

看看自己的消化系统好不好，如果胃口很好那么不建议以不吃饭来减肥，很容易反弹

尽量少吃~去减肥和健康都有好处!!
不过也不要刻意的不吃就行了...

能，我认识一个人，她晚上不吃饭，三个月瘦了三十多斤

不要给胃太多得食物再睡觉前

晚饭吃到不饿就行

我觉得应该是~因为吃的多了睡着都变成脂肪了

有啊.最好在少喝点水.