如何在初三关键一年让心静下来

写个大一点的“自我提醒卡片”放在电脑上，想玩得时候，看看，再多作几次自我暗示，就ok啦。。。

把你家电脑砸了。。。。
唉。。。
这样你也就没有的打了。。。
好好学习把。。。

出去散散步
或找个清静的地方学习

我就经常去湖边学习
效果不错

去同学家学习，成绩好一点的，最好是很文静的那一种。。

听点慢节奏的音乐吧,还有吃清淡点的食物(过辣的刺激性食物会让人激动焦躁).以前我就是这样做的.你试试看.

把电脑放别人家去，当年我爸妈真就这么干的。多上晚自习，多待在学校，效率比在家强多了。。。