男生能经常吃维生素E么？

如果你不缺，建议你还是不要服用。维生素对人体是有保健作用，但不正确的服用，会导致不可预期的结果。而且VE一般是推荐女性服用，男性倒还没有，因为男性皮肤本身就会粗糙。部分人服用VE后会有胃部不适症状。如果希望保护皮肤，可以多吃蔬菜水果尤其是富含VC的，药物不管如何都没有食物好，市面上还有很多假的VE软胶囊

其实这些药类的东西男女都不应该长期服用，这是实话。药补再怎么样都不如食补，而且我的朋友长期服用VE和VC药物也未见得有什么奇效，还是多吃水果比较好~香蕉的VE含量很高，你吃一颗药还不如吃一根香蕉呢，人体每天的吸收量是有限的，吃多了反而浪费了，你说呢

【PS】如果直接涂抹的话是可以的，我也经常这么用。特别是冬天，加强肌肤营养，不容易裂口。

你好！

这位朋友，

如果你的饮食不够均衡，摄入VE的量不足，可考虑服用维生素E补充，它

对皮肤是有一定效果的。

服用方法：一次1粒，一日2次。

建议不要长期服用噢！可按间歇性服用的。

把“维生素E”里面的油状液体直接涂在痘印上，对淡化痘印是有一定辅

助作用的。