健身对骨骼有伤害吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:29:55
怎么注意身体骨骼和身体别的需要注意的地方呢

对骨骼，韧带，肌肉组织等或多或少都会有点损伤的，但是在正确的姿势，合适的重量，合理的饮食和安全保护下，基本还是不会有什么大问题的。不要超过度就行了，一般每天不要超过1个半小时以上。