【长高问题】

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 22:04:40

我每个星期六都会跑半小时步（晚上）这样子能帮助长高吗，或许我要增加运动量吗？？？？

建议你打打篮球，我是踢足球才高的，比较另类。还是篮球容易长高。多弹跳！不打篮球那就每天在家多摸高，给自己个目标，要跳到那，尽量跳！每天一百多下，很累，保证有效。多游泳也不错