怎样知道自己适合哪种减肥？

你说的问题其实是消化吸收的问题，吃什么都不胖，是消化好，吸收不好；吃什么都胖，是吸收好消化不好。
这时想减重，就先要调整消化吸收到平衡状态，才知道自己究竟是不是需要体重控制

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结合比较好

女性优美的形体首先体现在她全身每一部分细节的比例是适度的，曲线是优美的，以及整体观的和谐统一。拥有一副傲人的身材为许多女性所向往。随着医学美容整形外科的日益发展，已经能够使人们在容颜上，形体上得到越来越多的改善和补偿。常见的方法有：人体脂肪抽吸术、自体脂肪颗粒注射移植丰乳术、假体隆胸术等等。

（一）体外超声乳化脂肪抽吸术（又称形体雕刻术）
腹部、臀部及大腿的形态常常困扰着许多女性，这些部位脂肪最容易沉积，从而破坏了整个曲线美感。对于这些局部脂肪的堆积，最实用有效的解决方法就是脂肪抽吸术，这种方法能够快速恢复美妙的形体曲线。
肥胖已经成为一个为人们所普遍关注的问题。目前有关减肥的方法大致分5类：1、控制饮食；2、体育锻炼；3、药物治疗；4、物理减肥（电子减肥机）； 5、外科吸脂减肥。前四种方法仅适用于轻度肥胖患者，缺点是周期长，不易坚持，更重要的是因脂肪细胞仅体积暂缩而总数不减，容易复发。因此，越来越多的人开始关注外科吸脂减肥。
外科吸脂减肥在70年代兴起于欧美，80年代开始传入我国，现时传统的脂肪抽吸技术是利用负压吸引机器，通过切割皮下脂肪并抽出的方法完成。这种方法往往在破坏脂肪的同时对组织内的血管、神经、淋巴管损伤较大，并易造成皮肤表面凹凸不平或松驰。
体外超声乳化吸脂技术是90年代的新技术。它利用超声波在特定条件下可以对脂肪等含液体丰富的组织产生空穴效应，引起细胞内爆击碎乳化，而对血管、神经等含水分量较少的致密结缔组织不会产生损伤的原理，达到既减肥又不影响正常组织，恢复快，皮肤平整，并具有缩紧皮肤的功能。

问：吸脂后会反弹吗？
答：人成年以后，体内的脂肪细胞数量是恒定不变的。发胖的主要原因是脂肪细胞体积的增大。减肥药物和各种健身活动只是使脂肪细胞的体积暂时性收缩，并不是减少脂肪细胞的数量，所以这种收缩在一段时间后又会自然恢复，通常称为反弹。这就