惊恐发作总是不好，经常想死，太痛苦了，莫名其妙的心烦，象要疯了似的，我该怎么办啊！

惊恐发作（ panic attacks），亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。后者称为广场恐怖症伴发惊恐发作（agoraphobia with panic attacks）。

　　药物治疗对惊恐发作有明显效果，但长期服药副作用多，疗效下降。心理治疗 不容忽视，它有减轻焦虑的作用，了解病因，减少药物依赖和复发。一般病例应在药物控制焦虑的基础上，配合心理治疗,防止病情复发。

　　(一) 药物治疗：
　　1．三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、去甲咪嗪和氯丙咪嗪治疗焦虑的效果较好，不论对广泛性焦虑或惊恐发作都有效。
　　2．单胺氧化酶抑制剂：苯乙肼对治疗焦虑症也有一定效果，可在三环类药物治疗效果不佳时选用。也可从小剂量开始，如每天睡前服10mg，逐渐增加，直到每天用量达90mg。
　　3．苯二氮卓类：以阿普唑仑的抗惊恐发作的效果最好；其次，氯硝安定、氯羟安定、舒乐安定、安定、利眠宁、安他乐等也有很好的抗焦虑作用。
　　4．a-肾上腺素能受体阻滞剂：心得安用于减轻焦虑患者植物神经功能亢进的症状，如心动过速、震颤、多汗等有一定效果；但对减轻焦虑和防止惊恐发作效果不大。

　　(二)心理治疗：
　　1．解释性心理治疗。
　　2．放松疗法。
　　3．行为疗法。
　　4．催眠治疗。